■文／一粒麥子基金會「關廟日間照顧中心」機構長　謝慧娟

 

▲去（2024）年十一月中，二十八位種子學員通過自然照顧「初階」認證，成為種子教師，與主考的下元佳子（前排左四）老師合影，前排左一為筆者。攝影／游千慧

　　日本「自然照顧『零抬舉』技法」是以符合人因工學原則，運用身體自然體位姿勢，在抬舉或協助被照顧者轉移位、起身時，以屈膝弓箭步姿態取代過度彎腰，並使用適當移位輔具，減少對腰背部的抬舉及不當扭轉壓力，避免照顧者身體拉、扭傷，或造成非必要的體力耗損。在照顧過程中，更多強調身體的協調、被照顧者安全與舒適度。

　　一粒麥子基金會深知第一線長期照顧人員可能的肌肉骨骼職業傷害，去（2024）年特別引進日本自然照顧零抬舉技法課程，進行全面培訓。二月二十八日邀請陳筱蓉、林莉蓉及高婉菁三位日本自然照顧初階認證講師，於台東展開為期三天種子學員培訓，課程涵蓋起身協助、協助站立、手套減壓、手套橫向移動、滑布水平移動、滑布向上移動、移位滑板轉移、翻身輔助、站立式移位機操作、懸吊式移位機操作等十項技法。

▲因應初階認證考試，特別在考前集訓練習，陳筱蓉（右一）老師全程陪同及示範，圖為技術指導「東基公益」伙伴迦南護理之家種子學員城妙倫。攝影／郭雨祥

　　種子學員必須先放下個人舊有習慣與技能，重新學習人因工學，調整本身的照顧姿勢，學習用溫和手勢來觸摸或以安撫手法做在服務對象身上，並且要兼顧本身與服務對象雙方都舒適的姿勢再進行操作。過程中雖辛苦，但不論是反覆操作或扮演失能者被服務，學員都體驗到服務中放鬆與省力的訣竅。不僅如此，三天課程結束後，種子學員返回各自工作單位，更持續練習不中斷，每兩週上傳練習影片到雲端請老師逐一指導糾正後，再操作到每個步驟完美到位。

▲巡迴教學第一站是到台南服務中心，陳筱蓉（右一）老師指導、筆者（中，屈膝弓箭步者）示範，共四十四位學員到場學習。攝影／陳潔慧

　　三月種子學員開始協助一粒麥子七縣市照顧人員學習自然照顧零抬舉技法。巡迴教學自當月三十日從台南服務中心出發，接續台北及新北、宜蘭、花蓮、台東、屏東服務中心。各中心努力克服教學場地問題、病床租借、人員班別調動等，終於在七月十三日完成巡迴教學，共培訓兩百三十四位學員。

▲居家照顧服務員郭惠雯（左）運用自然照顧技巧在床前引導服務對象起身，輕鬆協助兩倍於自己體重的他離床。攝影／葉智星

　　八月各中心學員紛紛開始嘗試運用自然照顧技法於照顧服務上，台南服務中心居家照顧服務員郭惠雯表示，以前從不知道翻身可以這樣輕鬆，即使面對重達九十公斤的失能者，也能簡單執行照顧不費力。她面對一位中風失能者，以前每次照顧時需要拉扯他起身，對於弱小的惠雯來說，實在非常吃力，但學會自然照顧技法的「前方引導起身」後，惠雯可以輕鬆引導他從床上站起來，逐漸完成復健訓練。現在他已出院返家，恢復狀況良好，體重也從九十公斤瘦身成八十公斤，身體更加輕盈健康，家屬都稱讚一粒麥子照顧是高品質。

▲去年十一月中舉行初階認證考試，下元佳子（左一）老師主考，蔡俊明（左二）總經理擔任翻譯。攝影／王李淑燕

　　一粒麥子照顧人員學得自然照顧技法，更需要專業認證。十一月二十二、二十三兩日，台灣福生環境住易聯盟主辦，邀請日本NPO法人自然照顧協會下元佳子老師來台進行自然照顧初階技術認證。一粒麥子種子學員展現出色實技，所有考評技術全數獲得認可，取得初階證書。考試當下，雖然緊張萬分，但因學員們熱情開朗個性，緩解許多考試緊張氣氛，也讓下元佳子老師留下深刻印象，期待今年帶領日本自然照顧團隊來台東參訪交流。

▲巡迴教學到宜蘭服務中心，學員認真模擬體位擺放姿勢。攝影／吳婉瑜

　　自然照顧零抬舉技法已列為一粒麥子居服員及照顧服務員年度照顧技術考測必要項目，去年共兩百八十九位照顧人員參加自然照顧技術考測，通過率達95.8％。期待自然照顧技法的全面推廣，能有效幫助照顧人員預防不當動作的腰背痛，降低職業傷害，創造友善安全的照顧環境。

「東基公益」雙月刊167期（2025.02）