一粒麥子基金會2020年底分別在花蓮（十一月十三日）、宜蘭（十一月廿七日）與台東（十二月廿二日）三地舉辦「麥福十八週年　銀髮大會師」系列活動，邀請在基金會社區照顧關懷據點、老人日托站、文化健康站、日間照顧中心，以及身心障礙者日托服務站接受服務的約七百位長者參與。

鼓勵參與　樂在其中

　　基金會在各社區、部落推動的照顧服務，除了常見的動、靜態課程之外，還會融入更豐富的多元輔療活動，讓長輩們感覺到站點活動很有趣，保持參與社區、維持健康身心的習慣。

　　而銀髮大會師的活動，更邀請各地長者參與共同的競賽，一方面展現平常學習的成果、增添平時活動的動機；二方面也可藉此到不同地方走走，認識其他站點的好朋友。麥福鼓勵長輩們在大會師的過程中充分參與、共同完成挑戰，達到健康促進與疾病預防的目的，並且增添自我的成就感。

多元融合　新舊傳承

▲宜蘭香和社區的長者表演整齊劃一，展現平時練習的成果。

　　花蓮的大會師有來自十個據點與身障日托站，共兩百一十四位長輩參與。這些長者涵蓋了閩南、客家、阿美、泰雅、太魯閣、布農等六個族群，反映花蓮族群共融的特色。宜蘭的大會師則有一百一十位長輩參加，分別來自大同鄉寒溪、崙埤、英士、樂水等泰雅族部落，以及冬山鄉的香和社區。

　　麥福目前在台東廿一個地方設有服務站點，這回除了綠島據點受限於交通因素（東北季風致船班不穩），其餘二十處全部到齊。不過受疫情影響，各站僅選派十六名菁英參與盛會，加上四個日間照顧中心的長者，總數將近四百名。每位被推派出來的長者為了幫自己的站拿到最高榮譽，事前無不卯足全勁練習。

　　台東的大會師比照運動會舉辦，「運動員」們進場後，由文健站中最高齡運動員、東興文健站九十七歲歐陽中阿公，與新武文健站八十三歲余新德阿公一起代表宣誓。兩位長輩分別來自麥福在台東服務最久與新近成立的站點，兩人一同宣誓，也有傳承的意味。

動靜皆宜　展現活力

　　在大會師的活動內容方面，台東場有「負重挑水」、「頂上功夫」、「龍球向前行」、「掌上明珠」、「蜈蚣前行」等趣味競賽，考驗著長輩團隊合作默契。頂上功夫是在竹篩上放著一包鹽、一包綠豆，頂在頭上，過程中不能掉落，中正社區照顧關懷據點六十六歲張阿嬤說，過程中最怕忍不住笑出來，只好緊閉著嘴，雙手擺在竹篩下，小心翼翼的前進，還好平穩過關。

　　針對照顧需求較高的日照中心長輩們，工作人員也設計了從原住民傳統競技中改良的競賽項目，有「剝花生」、「頂小米接力」、「射矛」等，無論失能或失智的長輩都能樂在其中。

　　宜蘭的歌舞比賽由五個隊伍輪番上陣，帶來音樂與舞蹈演出。表演者當中有些手部或腳部不方便的年長者，但透過帶領者的活動設計，仍讓大家都盡可能融入其中。許多隊伍穿著傳統服飾上陣，展現團隊精神。寒溪部落的參與者還包括部落中的年輕人，展現青銀共融的活力。▲花蓮首度納入競技疊杯，有益長者的手腦協調與專注力。

　　花蓮場則安排了音樂競賽與疊杯競技兩個項目，其中「力上加力　競技疊杯」為今年首次加入的新競賽，藉此增進長者的手腦協調與專注力，保持靈活的身體活動。比賽分為個人組與團體組進行，並依長者年齡細分為六十五～七十歲組、七十一～七十五歲組，與七十六歲以上組，讓更多長者融入。

擊退疫情　來年再聚

　　麥福的「銀髮大會師」從2018年起舉辦，規劃在全台設有照顧站點的六個縣市輪流舉辦，邀各縣市的社區長者們齊聚一堂。這回大會師原本由宜蘭擔任東道主，已準備好要款待各地長者，無奈受新冠肺炎疫情影響只能縮減規模，改由各縣市分區辦理。期待來年疫情過後，各縣市的長者們能再一同相聚，彼此互相交流，一起享受健康的身心與喜樂。

一粒麥子雙月刊143期（2021.02）